? Los jugos verdes Son bebidas muy saludables con una composición nutricional de muy alta calidad.

Se prepara con vegetales de hojas verdes?, sin embargo se pueden adicionar frutas y verduras.

En esta oportunidad yo les quise presentar un jugo,? diría yo que muy básico, para principiantes, su sabor no es tan fuerte y lo pueden tomar como base para hacer variaciones según su preferencia. La verdad es que yo para esos sabores soy buena ??, pero se lo di a probar a mi esposo sin decirle nada y casi se muere ??? el es muy flojo y el apio está en su TOP 1 de vegetales que no puede ver. Obviamente se dio cuenta que algo no andaba bien en el jugo ??? pero para mí estaba buenísimo! Es cuestión de gustos y de cuánto estás dispuesta a sacrificar por sus beneficios. De igual manera puedes evitar lo que que no te guste y reemplazarlo por otros vegetales o frutas.

LO QUE YO UTILICÉ

– 2 ramas de Apio

– 1/2 pepino ?

– 1 rodaja de piña ?

– 1 cubito de sábila

– 1 puñado de espinaca

ADICIONALES O VARIACIONES

– Manzana verde ?

– Lechuga – Espirulina ?

– Col – Kiwi ?

– perejil ?

– jengibre

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Es muy importante lavar bien los vegetales, si No son Orgánicos es preferible

retirar la piel pues en ella se acumulan todos los pesticidas que usaron en su cultivo.

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Tienes preguntas? Que te gustaría ver en el próximo vídeo? ????????

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